KOLESTEROL DÜŞÜRMEK İÇİN YEŞİL MERCİMEK

Artık kolesterol bir yaşlı hastalığı değil. Günümüzde fast food gıdalardan, doğal olmayan yiyecekleri tüketmekten dolayı küçük büyük hepimizde görülmeye başladı. Uzmanlar sürekli uyarıyor, organik gıdaları, doğal gıdaları tercih etmemiz için. Kolesterolü düşüren bu doğal gıdalara birde yeşil mercimek eklendi.

Yeşil mercimek en az enginar kadar kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.

Yağsız olarak yaptığınız mercimek çorbasını haftada 2 yada 3 kez yemeniz hem kolesterolünüzü düşürür, hem de tansiyonunuzu kontrol altına alır.

Uzun süre yüksek değerde kalan kolesterol, geri dönüşü olmayan kalp damar rahatsızlıklarının çıkmasına neden olur. Bu sebepten dolayı zaman zaman tahlil yaptırarak kolesterolünüzü ölçtürmeniz sağlığınız açısından önemlidir.

Yeşil mercimeğin diğer faydaları:

Vücuda ve zihne güç verir, bağışıklık sistemini güçlendirir.

Enerji verir, yorgunluğu giderir.

Gözlere faydalıdır.

Kansızlığı giderir.

Anne sütünü arttırır.

Kandaki kolesterol miktarını düşürür ve dolaşımı hızlandırır.

Kalp damar hastalıkları ve şeker hastalığına karşı faydalıdır, koruyucu etkisi vardır.

Sindirim sistemini çalıştırarak vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.

Yeşil mercimeği kaynatıp suyunu içmek kas ağrılarını giderir.

Doğada insanlar için gerekli olan her şey mevcut. Suni gıdalardan uzak durup, doğal gıdalara yönelmemiz, doğal beslenmeye çalışmamız bizi kalp damar hastalıklarından, kanser gibi hastalıklardan korur.

Kolesterol ve tansiyon şikayetiniz varsa yeşil mercimekten faydalanabilirsiniz. İster haşlayıp tüketin, ister yağsız çorbasını yapıp tüketin yeşil mercimeği sofranızdan eksik etmeyin.