2 Ekim 2018 Salı

ZAYIFLAMAK İÇİN CEVİZ KABUĞU



 Cevizin faydalarını anlatmaya devam ediyoruz. Cevizin kendisi kadar kabuğu da oldukça faydalı. Bu makalemizi okuduktan sonra ceviz kabuklarını çöpe atmak yerine bir yerde biriktirmeyi tercih edeceksiniz.
Cevizin kendisi ile zayıflamayı daha önceki yazımda paylaşmıştım. Bu yazımda ceviz kabuğu ile de zayıflamayı anlatacağım.  
  

 Ceviz kabuğu zayıflama çayı tarifi:


Yarım su bardağı ceviz kabuğunu (3 4 adet cevizin kabuğu) bir tencereye koyun ve 3 su bardağı su ekleyin. Karışımı ocakta 10 dakika kadar kaynatın ve ılımasını bekleyin. Sabah aç karnına 1 bardak gece yatarken 1 bardak tüketebilirsiniz. 
 Karışımın içine ceviz kabukları ile birlikte içinden çıkan kalkan şeklindeki zar tabakasını da atarsanız troid bezinin çalışmasını sağlarsınız ve daha etkili kilo verirsiniz. 

 Ceviz kabuğunun faydaları:


 Ceviz kabuğu çayını yukarıdaki tarife göre yapıp bu suyla banyodan sonra saç diplerinize masaj yapmak saç dökülmesini önler, saçların daha parlak ve canlı görünmesini sağlar. Sürekli düzenli kullanımda beyazlayan saçların siyahlaşmasını sağlar. 
Ceviz kabuğu suyu soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir. 

Ceviz kabuğu suyunu el ve ayak tırnak bakımı için kullanabilirsiniz. Cansız ve kırılan tırnaklarınızı bu suyun içinde 10 dakika bekletirseniz tırnaklarınız güçlenir. 

 Ceviz kabuğu suyu ile diş fırçalamak dişleri beyazlatır ve tartar oluşumunu önler. Dişlerinizi fırçalamadan önce 10 dakika diş fırçanızı bu suda bekletmelisiniz.

 Kabızlık giderici özelliği vardır. 

Vücutta yağ yakmayı hızlandırır

Kolesterolü düşürür


   
   
Devamını Oku »

29 Eylül 2018 Cumartesi

ZAYIFLAMAK İÇİN CEVİZ VE TARÇIN

                                     



  Bu günkü yazımız da zayıflamak için tarifi çok kolay olan ceviz ve tarçını kullanabilirsiniz. Bu tarif ile haftada iki kilo kadar zayıflayabilirsiniz. 
  Hemen tarife geçelim;
  Malzemeler:
Bir adet kabuklu ceviz bulamazsanız kırılmış ceviz de alabilirsiniz. 
Bir adet çubuk tarçın
Bir bardak oda sıcaklığında klorsuz su
  Tarifi:
Cevizi ve tarçını akşam bir bardak suyun içine koyun ve gece boyu bekletin. Sabah kaltığınızda suyu süzün ve için. Cevizi de yiyin. Daha sonra kahvaltınızı yapın. 

  Faydaları:
  Cevizin içeriğinde bulunan omega üç yağ asitleri gece boyu suda beklediği için suya çıkacak. Siz bu suyu içtiğinizde yağ parçalanmasına yardımcı olan omega  3 yağ asitini vücudunuza almış olursunuz. Protein oranının yüksek olmasından iştah kesme özelliği vardır.
  Tarçın ise vücuttaki şeker oranını dengeler. Bu sebepten gün içinde tatlı krizine girmenizi engeller ve vücuttan toksin atılmasına yardımcı olur. 

İki mükemmel gıda ile basit ve sağlıklı bir şekilde çok rahat göbek ve basen yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

  
  
Devamını Oku »

21 Nisan 2015 Salı

FESLEĞEN BİTKİSİNİN FAYDALARI

Fesleğen bitkisi halk arasında reyhan olarak da bilinir. Hoş kokusu ile ferahlatıcı etkisi vardır.

Fesleğenin faydaları:
- Mideyi rahatlatarak hazmı kolaylaştırır.
- İçerdiği C vitamininden dolayı vücuda enerji verir.
- İştah açıcıdır. Çocuklarınıza yedirebilirsiniz ya da çayını içirebilirsiniz.
- Öküsürüğü kesme özelliği vardır.
- Baş dönmesini giderir.
- Ağız içerisinde oluşan yaralarda fesleğen çayı ile gargara yaparsanız yaraları giderir.
- Fesleğenli losyonlar cildi rahatlatırak nem dengesini korur.
- Fesleğen yağını selülitlere karşı kullanabilirsiniz. Selülitli bölgeye fesleğen yağı ile masaj yapmanız selülit görüntüsünü azaltır.
Fesleğen nasıl kullanılır?
Fesleğeni taze olarak salatalarınıza, yemeklerinize kullanabilirsiniz. Kurutulmuş olarak yemeklerinize ve soslarınıza kullanabilirsiniz ve çayını yapabilirsiniz. Bir çay fincanı kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş fesleğen ekleyip 5-10 dakika demlendikten sonra süzerek içebilirsiniz.


Devamını Oku »

16 Nisan 2015 Perşembe

LAVANTA YAĞI VE TÜTSÜSÜNÜN FAYDALARI

BİTKİSEL ZAYIFLAMA: LAVANTA YAĞI VE TÜTSÜSÜNÜN FAYDALARI: Lavanta bitkisi günümüzde bir çok alanda kullanılmaktadır. Kozmetikte, ev temizliğinde, parfüm yapımında, sağlık gibi bir çok alanda kulla...
Devamını Oku »

LAVANTA YAĞI VE TÜTSÜSÜNÜN FAYDALARI

Lavanta bitkisi günümüzde bir çok alanda kullanılmaktadır. Kozmetikte, ev temizliğinde, parfüm yapımında, sağlık gibi bir çok alanda kullanılmaktadır.

Lavantanın faydaları:
- Karaciğerin çalışmasını sağlar. Hepatit hastalıklarında kullanılır. Günde bir fincan lavanta çayı içmek sağlığınıza iyi gelir.

- Lavantanın antiseptik özelliği vardır. Özellikle gözlerde oluşan bahar alerjilerinde, göz şişmesi ve çapaklanmalarda lavanta çayı ile gözlere kompres yapmak rahatlatır.

- Antiseptik özelliğinden dolayı yüzdeki akneleri geçirir. Lavanta yağını sulandırarak aknelerin üzerine sürebilirsiniz yada çayını tonik olarak kullanabilirsiniz.

- İdrar söktürücü özelliği vardır. Diyetlerde kullanılması tavsiye edilir. Böbreklerin çalışmasını sağlar.

- Lavanta yağını egzama, yanık, sedef gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanabilirsiniz. Birkaç damla lavanta yağını sorunlu bölgeye masaj yaparak uygularsanız hızla iyileştiğini görürsünüz.

- Koltuk altınıza 1 damla lavanta yağı sürerseniz gün boyu kalıcılığını korur. Parfüm ya da deodorant yerine kullanabilirsiniz.

- Böcek ve arı sokmalarında bir kaç damla lavanta yağı sürmek acı ve kaşıntıyı giderir.

- Lavantayı oda kokusu olarak kullanabilirsiniz. Spreyli bir şişeye 5-6 damla lavanta yağı damlatıp evinize sıkarsanız hem mikropları öldürür hemde evinizin güzel kokmasını sağlarsınız.

- Saç temizliğinde ve kepek sorununda lavantayı kullanabilirsiniz. Durulama suyuna birkaç damla lavanta yağı ekleyebilir ya da lavanta çayı ile saçlarınızı yıkayabilirsiniz.

Lavanta tütsüsünün faydaları: 
- Lavanta tütsüsü zihin açıcıdır.

- Sinirleri gevşetir ve sakinleştirir.

- Sitresten kaynaklanan baş ağrılarını giderir.

- Rahat uyumanızı sağlar.

- Negatif energiyi giderir.

- Havayı temizler

- Nezle, grip gibi soğuk algınlığı hastalıklarında rahatlatıcı etkisi vardır.

Devamını Oku »

14 Nisan 2015 Salı

ÇİÇEKLERİN OLUMLU ENERJİLERİ

BİTKİSEL ZAYIFLAMA: ÇİÇEKLERİN OLUMLU ENERJİLERİ: Son zamanlarda çevremizdeki enerjilerden ve olumlu etkilerinden konuşmaya çok başladık. Eski bir Çin felsefesi olan Feng Shui'ye göre de...
Devamını Oku »

ÇİÇEKLERİN OLUMLU ENERJİLERİ

Son zamanlarda çevremizdeki enerjilerden ve olumlu etkilerinden konuşmaya çok başladık. Eski bir Çin felsefesi olan Feng Shui'ye göre de evlerimize şans, bereket, bolluk getiren uygulamalar içinde çiçeklerin de önemli bir yeri var. 

Feng Shui felsefesine göre çiçeklerin yaydığı enerjileri bu yazımızda paylaşacağız. 

Gül: Kırmızı gül, iyi şans, güzel sürpriz enerjisi verir, beyaz gül sadakat ve şefkat, sarı gül ise öğrenme enerjisi verir.

   Sardunya: Bolluğu ve bereketi temsil eden bir çiçektir. Özellikle kırmızı renkte olan sardunyalar parayı temsil eder. 

Orkide: Sakinliği ve barışı temsil eden bir çiçektir. Evinizde sukunet sağlamak için orkideyi kullanabilirsiniz. 

Kasımpatı: Mutluluğu temsil eder. Evinize bol kahkaha ve mutluluk enerjisi verir.


Karanfil: Evinizde romantik bir hava yaratmak istiyorsanız karanfili kullanabilirsiniz. Özellikle beyaz karanfili yatak odanızda kullanırsanız huzur ve romantizm enerjisini çekersiniz. 

  Mimoza: Başarının dengesini sağlayan bir çiçektir. Evinizde veya iş yerinizde mimoza kullanırsanız başarınız artarak etkisi sürekli kalır. 









Doğanın pozitif enerjisinden faydalanmak için evinizde ve iş yerinizde çiçekleri kullanmanızı öneririm. Yeşil yapraklı çiçekler ev içerisinde güney ve güneydoğu yönlerine yerleştirilirse evin şansı ve bereketi artar. Özellikle yuvarlak yapraklı yeşil çiçekler iyi bir enerji alanı yaratır. Evinize iyi şansı çekmenizi sağlar. 
Devamını Oku »

13 Nisan 2015 Pazartesi

SAĞLIKLI YAŞAMAK İÇİN FINDIK

Çerezlerin sağlığımız açısından faydaları çok fazladır. Özellikle fındığı her yaştan insanın tüketmesi gerekir. Bu günkü yazımızda fındığın faydalarını paylaşacağız sizlerle.
 Fındık faydaları nelerdir?

-  Fındığın besin değeri çok yüksektir. Potasyum, kalsiyum, mağnezyum, çinko gibi mineraller içerir. Protein, E vitamini ve B vitaminleri bakımından zengin bir gıdadır.
- Fındık vücuda enerji verir ve yorgunluğu giderir. beden ve zihin yorgunluğuna iyi gelir.
- Böbreklerde ki kum ve taşları düşürmede etkilidir.
- Kolesterolü düşürür ve kalp, damar sağlığında faydalıdır. Kalp krizi riskini engeller.
- İçeriğinde bulunan yüksek kalsuyumdan dolayı kemikleri ve dişleri güçlendirir.
- Kansızlığı giderir.
- Cinsel gücü arttırıcı etkisi vardır.
- Hamilerde anne ve bebek sağlığı için çok gereklidir.
- İçerisinde bulunan E vitamini cildi besler ve korur.
- Soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarında faydalıdır.
- Büyüme çağındaki çocuklarda çok faydalıdır.

Fındık günde ne kadar tüketilmeli?
Günde 30 - 40 gr. fındık tüketmek bir insanın günlük olan protein ve mineral ihtiyacını karşılayabiliyor.

Fındığı ne zaman yemeliyiz?
Fındık sabah kahvaltıda, öğle yemeğinde ya da sabahla öğle arasında yenmelidir. Vücudun en yoğun çalıştığı zamanlar sabah ile öğle arası saatleridir. Bu saatlerde fındık yemeniz, fındığın içerisinde bulunan vitamin ve minerallerin hepsini kullanmanız anlamına gelir. Akşam saatlerinde çerezleri tüketmeniz mineral ve vitamin açısından vücuda bir fayda sağlamayacağı gibi kilo almanıza da neden olur.

Devamını Oku »

7 Nisan 2015 Salı

BROKOLİNİN FAYDALARI

 Doğanın bize sunduğu faydalı nimetler sayılamayacak kadar çoktur. Faydalı yiyeceklerden bir tanesi de brokolidir. Brokoli bol miktarda A, C, E vitaminleri ve demir, potasyum, bakır, kalsiyum mineralleri içerir.

Brokolonin insan sağlığı üzerindeki faydaları:

- Kanser türlerine karşı koruyucu etki yapar.

- Kemik erimesine karşı faydalıdır.

- Brokoliyi sofrasından eksik etmeyen kişilerde bağırsak kanseri, akciğer kanseri, kan dolaşımı bozukluğu rahatsızlıkları çok nadir görülür.

- Prostat kanserine karşı çok faydalıdır.

- Bebek emziren annelerin süt oluşumunu destekler.

- Vücut hormonlarını ve hormon salgılarını düzenler.

- Kolesterolün zararlı olan etkilerini azaltır.

- Kısırlık, üreme, doğurganlık giibi sorunların çözümünde yardımcı bitkilerdendir.

- Mide ülserine karşı faydalıdır.

- Antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden temizler.

- İdrar söktürü etkisiyle idrar yolu enfeksiyonlarında iyileşme sürecini hızlandırır.


Devamını Oku »

6 Nisan 2015 Pazartesi

AFRODİZYAK ETKİLİ GIDALAR

Romantik geceler geçirmek ve cinsel yaşamınızı hareketlendirmek istermisiniz?
Mutlu cinsel yaşam için aşağıda vereceğimiz gıdaları sofranızdan eksik etmemelisiniz.

İncir: Erkeklerde cinsel gücü arttıran etkili gıdalardan biridir incir. Sindirimi kolaylaştırıcı ve kan dolaşımını hızlandırıcı etkileri vardır.















Lahana: İçerisinde bulunan enzimler sayesinde cinsel gücü arttırıcı etkileri vardır. Yapılan araştırmalar lahana yiyen erkeklerde cinsel istek oranının yüzde 90 arttırdığı yönünde.

 Kırmızı biber: Mutluluk hormonu endorfin üretimini destekliyor. Yapılan araştırmalara göre kan dolaşımını ve kalp atışını hızlandırdığını bununda cinsel gücü olumlu yönde etkilediğini ortaya koyuyor.

Çilek: Cilt için çok yararlı bir meyve olan çilek cinsel yönden de olumlu etkiler sağlıyor. Yüksek afrodizyak etkileri bulunuyor çileğin.

                                                               
Fındık: E vitamini yönünden zengin olan fındık cinsel yönden de olumlu sonuçlar veriyor. İçeriğindeki enzimler sayesinde bedensel ve zihinsel yorgunlukları gideriyor.

Muz: Cinsel gücü ve libodoyu yükseltmede etkili bir meyvedir. İlişki esnasında erkeğin enerjisini arttırmaya yardımcımcı olur.

Sarımsak: İçeriğinde kalsiyum, fosfor, glikoz, demir, A, B, C vitaminlerini barındıran sarımsak cinsel gücü arttırmada etkili gıdaların başında yer alıyor.

Maydanoz: Özellikle maydanozun içinde bulunan B 12 vitamini cinsel gücü arttırmada çok etkilidir. Ayrıca stresi azaltma etkisi de mevcuttur.

 Bal: Tarih boyunca cinsel gücü arttırmada ve sperm kalitesini iyileştirmede kullanılmıştır.






Cinsel gücü arttıran gıdalar içinde çikolata, istiridye, vanilya, kereviz, havyar, ginseng kökü, zencefil, antep fıstığı da yer almaktadır.
Devamını Oku »