GÖĞÜS BAKIMI DOĞAL

Hanımlar göğüslerinin hep genç, diri görünmesini isterler. Fakat zamanla hormon faktörleri, hamilelik, doğum, duruş bozukluğu, yaşlılık, kilo alıp, verme, yerçekimi gibi nedenlerle göğüsler estetiklerini kaybederler ve sarkmaya başlarlar. Göğüsler için bu olumsuz faktörleri en aza indirmenin, doğal göğüs bakımının nasıl yapılacağını paylaşacağız bu yazımızda.

Göğüslerde kas yoktur. Göğüsler yağ ve süt bezlerinden oluşur. Göğüsü üst bedendeki yani boyundan bele kadar olan kısımdaki deri taşır. Göğüslerin sarkması bu derinin elastikliğini kaybetmesinden olur.

Doğru sütyen seçmeniz göğüs bakımının ilk adımıdır. Dar, sıkan sütyenleri kullanmayın. Dar sütyenler sırtınızdan sıkacağı için zamanla sırt ve göğüs altında iz oluşturacak ve yağ sarkması yapacaktır.

Altı balenli sütyenler tercih edin. Balenler göğsü alttan destekleyerek ağırlığı askılara vermek için tasarlanmıştır.

Duruşunuz önemlidir. Kambur durmak göğüsleri aşağı doğru sarkıtır. Otururken, yürürken sırtınızın dik konumda olmasına özen gösterin.

Spor yaparken, yürürken, koşarken, hoplayıp zıplarken mutlaka sütyen giyin.

Sıcak suyla banyo yapmayın. Sauna, hamam gibi sıcak işlemlerden uzak durun. Peeling ve kese yaparken göğüslere çok baskı yapmadan, deriyi tahriş etmeden nazik hareketlerle yapın.

Soğuk su masajı göğüse dirilik sağlar. Duştan sonra göğüslerinize soğuk su tutun. Birkaç dakika uygulayın.

Düzenli spor yapın. Sırt, üst kol ve omuzları geliştiren her hareket göğüsler üzerinde de etkilidir.

Kilo verirken göğüslerinde küçüldüğünü göz önüne alarak hızlı kilo vermekten kaçının.

Küçük göğüsleri biraz büyütmek için tarif:

Demlenmiş ısırgan yaprakları ve çiçekleriyle göğüslere kompres yapın ve günde bir kez için.

Büyük göğüsler küçültmek için tarif:

Demlenmiş yabani kekik ve biberiye yapraklarıyla kompres yapın ve günde bir kez için. Bu tarif göğüsleri hem küçültüp hem de diri görünmelerini sağlıyor.