ZAYIFLAMAK İÇİN CEVİZ VE TARÇIN
Bu günkü yazımız da zayıflamak için tarifi çok kolay olan ceviz ve tarçını kullanabilirsiniz. Bu tarif ile haftada iki kilo kadar zayıflayabilirsiniz. Hemen tarife geçelim; Malzemeler: Bir adet kabuklu ceviz bulamazsanız kırılmış ceviz de alabilirsiniz. Bir adet çubuk tarçın Bir bardak oda sıcaklığında klorsuz su Tarifi: Cevizi ve tarçını akşam bir bardak suyun içine koyun ve gece boyu bekletin. Sabah kaltığınızda suyu süzün ve için. Cevizi de yiyin. Daha sonra kahvaltınızı yapın. Faydaları: Cevizin içeriğinde bulunan omega üç yağ asitleri gece boyu suda beklediği için suya çıkacak. Siz bu suyu içtiğinizde yağ parçalanmasına yardımcı olan omega 3 yağ asitini vücudunuza almış olursunuz. Protein oranının yüksek olmasından iştah kesme özelliği vardır. Tarç...