ZAYIFLAMAK İÇİN CEVİZ VE TARÇIN
Bu günkü yazımız da zayıflamak için tarifi çok kolay olan ceviz ve tarçını kullanabilirsiniz. Bu tarif ile haftada iki kilo kadar zayıflayabilirsiniz. Hemen tarife geçelim; Malzemeler: Bir adet kabuklu ceviz bulamazsanız kırılmış ceviz de alabilirsiniz. Bir adet çubuk tarçın Bir bardak oda sıcaklığında klorsuz su Tarifi: Cevizi ve tarçını akşam bir bardak suyun içine koyun ve gece boyu bekletin. Sabah kaltığınızda suyu süzün ve için. Cevizi de yiyin. Daha sonra kahvaltınızı yapın. Faydaları: Cevizin içeriğinde bulunan omega üç yağ asitleri gece boyu suda beklediği için suya çıkacak. Siz bu suyu içtiğinizde yağ parçalanmasına yardımcı olan omega 3 yağ asitini vücudunuza almış olursunuz. Protein oranının yüksek olmasından iştah kesme özelliği vardır. Tarçın ise vücuttaki şeker oranını dengeler. Bu sebepten gün içinde tatlı krizine girmenizi engeller ve vücuttan toksin atılmasına yardımcı olur. İk