BİTKİSEL ZAYIFLAMA

Fesleğen bitkisi halk arasında reyhan olarak da bilinir. Hoş kokusu ile ferahlatıcı etkisi vardır. Fesleğenin faydaları: - Mideyi rahatlatarak hazmı kolaylaştırır. - İçerdiği C vitamininden dolayı vücuda enerji verir. - İştah açıcıdır. Çocuklarınıza yedirebilirsiniz ya da çayını içirebilirsiniz. - Öküsürüğü kesme özelliği vardır. - Baş dönmesini giderir. - Ağız içerisinde oluşan yaralarda fesleğen çayı ile gargara yaparsanız yaraları giderir. - Fesleğenli losyonlar cildi rahatlatırak nem dengesini korur. - Fesleğen yağını selülitlere karşı kullanabilirsiniz. Selülitli bölgeye fesleğen yağı ile masaj yapmanız selülit görüntüsünü azaltır. Fesleğen nasıl kullanılır? Fesleğeni taze olarak salatalarınıza, yemeklerinize kullanabilirsiniz. Kurutulmuş olarak yemeklerinize ve soslarınıza kullanabilirsiniz ve çayını yapabilirsiniz. Bir çay fincanı kaynar suya bir tatlı kaşığı kurutulmuş fesleğen ekleyip 5-10 dakika demlendikten sonra süzerek içebilirsiniz.

BİTKİSEL ZAYIFLAMA: LAVANTA YAĞI VE TÜTSÜSÜNÜN FAYDALARI : Lavanta bitkisi günümüzde bir çok alanda kullanılmaktadır. Kozmetikte, ev temizliğinde, parfüm yapımında, sağlık gibi bir çok alanda kulla...

Lavanta bitkisi günümüzde bir çok alanda kullanılmaktadır. Kozmetikte, ev temizliğinde, parfüm yapımında, sağlık gibi bir çok alanda kullanılmaktadır. Lavantanın faydaları: - Karaciğerin çalışmasını sağlar. Hepatit hastalıklarında kullanılır. Günde bir fincan lavanta çayı içmek sağlığınıza iyi gelir. - Lavantanın antiseptik özelliği vardır. Özellikle gözlerde oluşan bahar alerjilerinde, göz şişmesi ve çapaklanmalarda lavanta çayı ile gözlere kompres yapmak rahatlatır. - Antiseptik özelliğinden dolayı yüzdeki akneleri geçirir. Lavanta yağını sulandırarak aknelerin üzerine sürebilirsiniz yada çayını tonik olarak kullanabilirsiniz. - İdrar söktürücü özelliği vardır. Diyetlerde kullanılması tavsiye edilir. Böbreklerin çalışmasını sağlar. - Lavanta yağını egzama, yanık, sedef gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanabilirsiniz. Birkaç damla lavanta yağını sorunlu bölgeye masaj yaparak uygularsanız hızla iyileştiğini görürsünüz. - Koltuk altınıza 1 damla lavanta yağı sürer

BİTKİSEL ZAYIFLAMA: ÇİÇEKLERİN OLUMLU ENERJİLERİ : Son zamanlarda çevremizdeki enerjilerden ve olumlu etkilerinden konuşmaya çok başladık. Eski bir Çin felsefesi olan Feng Shui'ye göre de...

Son zamanlarda çevremizdeki enerjilerden ve olumlu etkilerinden konuşmaya çok başladık. Eski bir Çin felsefesi olan Feng Shui'ye göre de evlerimize şans, bereket, bolluk getiren uygulamalar içinde çiçeklerin de önemli bir yeri var.  Feng Shui felsefesine göre çiçeklerin yaydığı enerjileri bu yazımızda paylaşacağız.  Gül: Kırmızı gül ,  iyi şans, güzel sürpriz enerjisi verir, beyaz gül sadakat ve şefkat, sarı gül ise öğrenme enerjisi verir.    Sardunya: Bolluğu ve bereketi temsil eden bir çiçektir. Özellikle kırmızı renkte olan sardunyalar parayı temsil eder.  Orkide: Sakinliği ve barışı temsil eden bir çiçektir. Evinizde sukunet sağlamak için orkideyi kullanabilirsiniz.  Kasımpatı: Mutluluğu temsil eder. Evinize bol kahkaha ve mutluluk enerjisi verir. Karanfil: Evinizde romantik bir hava yaratmak istiyorsanız karanfili kullanabilirsiniz. Özellikle beyaz karanfili yatak odanızda kullanırsanız huzur ve romantizm enerjisini çekersiniz.    Mimoz

Çerezlerin sağlığımız açısından faydaları çok fazladır. Özellikle fındığı her yaştan insanın tüketmesi gerekir. Bu günkü yazımızda fındığın faydalarını paylaşacağız sizlerle.  Fındık faydaları nelerdir? -  Fındığın besin değeri çok yüksektir. Potasyum, kalsiyum, mağnezyum, çinko gibi mineraller içerir. Protein, E vitamini ve B vitaminleri bakımından zengin bir gıdadır. - Fındık vücuda enerji verir ve yorgunluğu giderir. beden ve zihin yorgunluğuna iyi gelir. - Böbreklerde ki kum ve taşları düşürmede etkilidir. - Kolesterolü düşürür ve kalp, damar sağlığında faydalıdır. Kalp krizi riskini engeller. - İçeriğinde bulunan yüksek kalsuyumdan dolayı kemikleri ve dişleri güçlendirir. - Kansızlığı giderir. - Cinsel gücü arttırıcı etkisi vardır. - Hamilerde anne ve bebek sağlığı için çok gereklidir. - İçerisinde bulunan E vitamini cildi besler ve korur. - Soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarında faydalıdır. - Büyüme çağındaki çocuklarda çok faydalıdır. Fındık günde ne kadar t

 Doğanın bize sunduğu faydalı nimetler sayılamayacak kadar çoktur. Faydalı yiyeceklerden bir tanesi de brokolidir. Brokoli bol miktarda A, C, E vitaminleri ve demir, potasyum, bakır, kalsiyum mineralleri içerir. Brokolonin insan sağlığı üzerindeki faydaları: - Kanser türlerine karşı koruyucu etki yapar. - Kemik erimesine karşı faydalıdır. - Brokoliyi sofrasından eksik etmeyen kişilerde bağırsak kanseri, akciğer kanseri, kan dolaşımı bozukluğu rahatsızlıkları çok nadir görülür. - Prostat kanserine karşı çok faydalıdır. - Bebek emziren annelerin süt oluşumunu destekler. - Vücut hormonlarını ve hormon salgılarını düzenler. - Kolesterolün zararlı olan etkilerini azaltır. - Kısırlık, üreme, doğurganlık giibi sorunların çözümünde yardımcı bitkilerdendir. - Mide ülserine karşı faydalıdır. - Antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden temizler. - İdrar söktürü etkisiyle idrar yolu enfeksiyonlarında iyileşme sürecini hızlandırır.

Romantik geceler geçirmek ve cinsel yaşamınızı hareketlendirmek istermisiniz? Mutlu cinsel yaşam için aşağıda vereceğimiz gıdaları sofranızdan eksik etmemelisiniz. İncir:  Erkeklerde cinsel gücü arttıran etkili gıdalardan biridir incir. Sindirimi kolaylaştırıcı ve kan dolaşımını hızlandırıcı etkileri vardır. Lahana:  İçerisinde bulunan enzimler sayesinde cinsel gücü arttırıcı etkileri vardır. Yapılan araştırmalar lahana yiyen erkeklerde cinsel istek oranının yüzde 90 arttırdığı yönünde.  Kırmızı biber: Mutluluk hormonu endorfin üretimini destekliyor. Yapılan araştırmalara göre kan dolaşımını ve kalp atışını hızlandırdığını bununda cinsel gücü olumlu yönde etkilediğini ortaya koyuyor. Çilek: Cilt için çok yararlı bir meyve olan çilek cinsel yönden de olumlu etkiler sağlıyor. Yüksek afrodizyak etkileri bulunuyor çileğin.                                                                 Fındık: E vitamini yönünden zengin olan fındık cinsel yönden de olu

Zamanla kemik yapısının bozulması, incelmesine kemik erimesi denir. Özellikle hanımlarda 45 yaşından sonra görülmeye başlanır.  Kemik erimesi için önlemler:   Alkol ve sigaradan uzak durulmalı, düzenli egzersiz yapılmalı ve kalsiyum içeren gıdalar tüketilmelidir.  Kemik erimesi için bitkisel tedaviler: 40 adet limon, 20 diş sarımsak, 10 adet yumurtanın kabuğu, 2 çorba kaşığı toz zencefil ve 1 avuç kadar kapari bitkisi.  limonları sıkın, 20 diş sarımsağı ezip limon suyuna ekleyin. Karışımın içine yumurta kabuklarını ve kapari bitkisini de blanderdan geçirip ekleyin. Toz zencefili de ekleyip cam bir kavanozun içine koyun. Karışımı 1 hafta boyunca buzdolabında bekletin. 1 hafta sonunda boza kıvamında olan karışımı her gün kahvaltıdan sonra 1 fincan için.      Kemik erimesi için brokoli kürü: 1 litre suyu kaynatın. İçine 250 gram brokoliyi ekleyip 4 - 5 dakika kadar haşlayın. Ilıdaktan sonra haşladığınız suyu süzün. Sabah, öğle, akşam olarak günde 3 defa birer fincan i

Sırtımızda boyun bölgesinden başlayıp, kuyruk sokumuna kadar inen omurilik kanalını oluşturan 31 adet omur mevcuttur. Omurların arasında hareket etmemizi sağlayan, omurganın dayanıklı olmasını ve darbelere karşı korunmasında görev yapan disk şeklinde özel bağ dokusu bulunur. Bu bağ dokusu iç ve dış tabaka olarak iki bölümden oluşur. Dışta bulunan tabakanın yapısı bozulduğunda içte bulunan yumuşak tabaka dışarı doğru taşma gösterir. Taşan iç tabaka yani fıtıklaşan kısım omurilik kanalında bulunan sinirlere baskı yapar. Bazı durumlarda fıtıklaşan kısım kimyasal maddeler salgılar ve ağrı yapar. Bu şekilde meydana gelen hastalığa bel fıtığı denir. Bel fıtığı belirtiler nelerdir? En büyük belirtisi belde ve bacağa doğru uzanan ağrıdır. Bacakta uyuşma, güç kaybı, yürümede zorluk çekme, hareket yapmada zorlanma gibi belirtiler görülür. Bel fıtığı olma riski taşıyanlar? Aşırı kilolu kişiler, gebelikte vücut ağırlığının öne doğru ilerlemesi de omurgaya yük binmesine neden olacağ

İnsanlar kendilerini mutsuz hissettiklerinde genelde bir şeyler yeme isteği duyarlar. Bazı gıdalar doğal antidepresan özelliği taşırlar. Bu gıdalar tüketildiklerinde endorfin yani mutluluk hormonu salgılanmasını sağlarlar. Pazı:  Magnezyum bakımından zengin sebzelerdendir. İştah açıcı, idrar söktürücü ve kabızlık giderici özellikleri vardır. Mor patates:  Enerji verir, halsizlik ve yorgunluk hissini giderir, kandaki şeker oranını düşürür. Hafızayı güçlendirici etkisi de mevcuttur. Midye: İçeriğinde  B12 vitamini, çinko, iyot ve protein barındırır. Vücutta tiroid faaliyetlerini düzenler. Siyah Çikolata: Enerji verir, Vücutta cilde, dokulara ve damarlara faydalıdır. Seretonin içerdiğinden dolayı strese karşı faydalıdır. Yoğurt: İçeriğinde bulunan yüksek proteinler ve yağlar ve vitaminler, kalsiyum gibi elementler sayesinde vücut beslenmesinde ve gelişiminde önemli katkıları vardır. Bal: İçerdiği kimyasallar sayesinde depresyonu önler, Sinirleri yatıştırarak rahatlamayı

Bahar aylarında mevsim değişikliklerinden dolayı vücut direncimiz düşer. Soğuk algınlığı, nezle grip gibi hastalıklara yakalanma oranımız artar. Nezle, grip gibi hastalıklara iyi gelen nezle grip için bitkisel tedavi olan çay tariflerini paylaşacağız bu yazımızda. Zencefilli, ballı, limonlu çay tarifi: Malzemeler: Yarım çay kaşığı toz zencefil ya da 1 lira büyüklüğünde taze zencefil, yarım limon suyu, 1 tatlı kaşığı süzme bal Tarifi: Büyük bir çay fincanının içine zencefili, limon suyunu ve balı ekleyin. Üzerine kaynar su döküp karıştırın. Sıcak olarak günde 2 defa içebilirsiniz. Ekinezya çayı tarifi: Ekinezya bitkisi birçok hastalığa karşı vücüdumuzun bağışıklık sistemini güçlendirir. Nezle, grip gibi üst solunum yolu hastalıklarında tedavi süresini kısaltmaktadır. Ayrıca bahar aylarında yaşanan bahar yorgunluğu ve halsizliği gidermek için ekinazya çayı içebilirsiniz. Tarifi: 1 litre kaynar suyun içine 3 – 4 tatlı kaşığı ekinezya bitkisini ekleyip 5 dakika kadar deml

Ebru Şallı’nın uyguladığı yağ yakan zayıflama çayı tarifi: Malzemeler: 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı bal, birkaç damla limon. Malzemeleri 1 bardak soğuk suyun içine ekleyip, karıştırın. Yemeklerden önce 1 bardak olarak tüketin. İçeceğin ödem söktürücü etkisi de oldukça fazladır. Angelina Jolie’nin uyguladığı zayıflama çayı tarifi: Malzemeler: Taze zencefil, 2 diş ezilmiş sarımsak, 1 çay kaşığı bal, 1 yemek kaşığı limon suyu. Bir su bardağı suyu kaynatın. İçerisine zencefili ekleyip 6 dakika daha kaynatın daha sonra balı, limon suyunu ve sarımsağı da ekleyip soğumasını bekleyin. Soğuk olarak günde 2 fincan yemeklerden önce içmeniz gerekmektedir. Yağ yaktıran zayıflama çayları ile kesin olarak zayıflamanız mümkündür. Mate çayı ile yağ yaktırıcı çay tarifi: Malzemeler; 2 tatlı kaşığı yeşil çay, 2 tatlı kaşığı mate çayı, 1 tatlı kaşığı toz kekik, 1 çay kaşığı ısırgan otu. Bir litre suyu kaynatın, tüm malzemeleri içine ekleyip 10 dakika demlenmesini bekley

Özellikle diyet yaparken tatlı yeme isteğimizi zor bastırırız. Gereğinden fazla tatlı tükettiğimizde kan şekerimiz yükselir, vücudumuza aldığımız şeker bize yağ ve kilo olarak geri döner. Fazla tatlı yediğimizde duyduğumuz pişmanlık hissini giderecek çayımız bu yazımızda.   Fazla tatlı yediğimizde kan şekerini dengeleyecek ve yağlanmayı durduracak çay tarifi; Malzemeler: 1 tatlı kaşığı kuşburnu, 1 adet çubuk tarçın, kırılmış olacak Yarım kahve kaşığı kadar kekik 1 su bardağı suyu kaynatın, içerisine kuşburnunu, tarçını, kekiği ekleyip 6-7 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzerek içebilirsiniz. Tadını sevmezseniz birkaç damla limon ekleyebilirsiniz. Şeker ya da tatlandırıcı eklemeyiniz. Afiyet olsun.