YORGUNLUK GİDERİCİ İKSİR

Akşamları işten eve geldiğimizde günün yorgunluğu ve stresi üzerimizde olur. Kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız, özellikle zihin yorgunluğunuz varsa bu yazımızda vereceğimiz tarifi uygulamanızı öneririm.

Normal siyah çayı demleyin. Siyah çay sallama yada poşet olmasın, bildiğimiz açık toz çaylardan olsun. Dört beş dakika demlenmesini bekleyin, içine sekiz dokuz tane kuru karanfil atın. İki üç dakika daha demlenmesini bekleyin. Çayınızı içebilirsiniz.

Bir iki bardak içtikten, on dakika sonra saç diplerinizde bile canlanmayı hissedeceksiniz. Üzerinizdeki yorgunluğu alan ve dinçleştiren bir formüldür.

Kullandığınız karanfillerin taze olmasına dikkat edin. Karanfili elinize alıp ufalamaya çalıştığınızda ufalanırsa bayatlamış, raf ömrünü tamamlamıştır, kullanmayın.

Adaçayı, yeşil çay, mate çayı, ginseng çayı, kekik çayının genelde canlandırıcı özellikleri vardır. Kendinizi yorgun ve bitkin hissettiğinizde bu çaylardan da içebilirsiniz. Bu çayları akşam saatlerinde değil de gün içinde içmeniz daha faydalı olacaktır. Çünkü çayların uyarıcı ve toksin attırıcı etkileri gece uykunuzun kaçmasına ve sık sık tuvalet ihtiyacınız gelmesine neden olurlar.

Bahar yorgunluğu için madensuyundan faydalanabilirsiniz. Madensuyu vücuda doğal destek verir, vücudun ihtiyacı olan ve yorgunluğa karşı koruyucu bir etki sağlayan iyon ve mineralleri içerir. Vücudun sıvı ihtiyacını da karşılar. Madensuyunun içerisindeki sodyum, potasyum, klor, demir, manganez gibi mineraller enerji verir, diri tutar, cildi güzelleştirir. Günde iki, üç şişe maden suyu içmek vücudun sıvı ihtiyacının bir bölümünü ve mineral ihtiyacını karşılar.

Vücuda geçici enerji veren şekerli ve asitli ve dopingli içecekler yerine doğal olanları tercih edin. Geçici enerji veren içecekler kalp ritmini hızlandırdığı için vücudunuzun dengesinin bozulmasına hatta kalp krizine bile sebep olabilir.