Kayıtlar

Nisan, 2014 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

KİREÇLENMEYE BİTKİSEL ÇÖZÜM

Resim
Günümüzde pek çok hastalığın tıpta tedavisi vardır. Eklem romatizması, kron hastalığı, Parkinson, hipertansiyon, şeker gibi hastalıkların tıpta kesin tedavisi yoktur. Ömür boyu ya da yıllarca ilaç kullanmamız gerekebilir. Tıbbın bile kesin tedavisini bulamadığı pek çok hastalığın reçetesi doğada vardır. Doğada öyle bitkiler var ki doğru ve dozunda kullanırsanız hem hastalıktan kurtulursunuz hem de hastalığın önüne geçmiş olursunuz. Hastalıklara karşı koruyucu olarak doğadaki bitkileri kullanabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken hastalığınızı tedavi edecek bitkiyi bulup, doğru kullanım şeklini ve dozunu öğrenerek kür halinde uygulamanız. Ülkemizde orta yaşın üzerinde pek çok kişi kireçlenmeyle ilgili ağrılar çekiyor, merdiven çıkamıyor, dizlerini bükemiyor, yürümekte zorlanıyor. Kireçlenme hastalarının tedavisi için Dr. İbrahim Saraçoğlu çınar yaprağını tavsiye ediyor. Olgun ve tazesi tercih edilen çınar yapraklarının miktarı, kaynama süresi ve suda ne kadar kaynatılacağı ve

YORGUN CİLTLER İÇİN BİTKİSEL UYGULAMALAR

Resim
Cildimiz, gün içinde yorulur. Sabah işe giderken makyaj yaparız akşama makyaj ürünleri cildimizde kalarak cilt yüzeyinde ağırlık oluşturur ve gözenekleri tıkayarak cildin oksijen almasını engeller. Uykusuzluktan, stresten, çok çalışmaktan da cilt yorgunluğu oluşur. Cildi toparlamak, eski haline getirmek için bitkisel maske tariflerimizi paylaşacağız bu yazımızda. Malzemeler: 1 şişe maden suyu, 1 adet limon, 3 yemek kaşığı bebe yağı Hazırlanması ve uygulaması: Bir şişe maden suyunu bir sprey şişesine boşaltın, yarım limonu içine sıkın, bebe yağını da ekleyin. Yüzünüzü temizledikten sonra, yüzünüze püskürtün. Makyaj yapmadan önce de yüzünüze uygulayın. İyi bir makyaj altıdır. Diğer uygulama tarifi Malzemeler: Bir şişe maden suyu Bir tutam dereotu Hazırlanması ve uygulaması: Dereotunu blenderdan geçirin. Maden suyu ile karıştırın. Karışımı buz kalıplarına boşaltın ve dondurun. Her sabah bir tane buz kalıbını yüzünüzde gezdirin. Cildiniz buz kalı

KİLO VERMEK İÇİN KALORİ MİKTARI

Vücudumuzun günlük işlevlerini yerine getirebilmesi için enerjiye ihtiyacı vardır. Gerekli olan bu enerji birimine kalori denir. Kalbimizin diğer organlara kan pompalaması, beynimize oksijen gitmesi, yediğimiz besinleri sindirmemiz ve nefes alıp vermemiz için kaloriye ihtiyacımız vardır. Enerji aldığımız besin grupları: sebze meyveler, süt grubu, et grubu, tahıl grubu, şeker ve yağ grubudur. vücudumuzun sağlıklı ve düzenli bir şekilde çalışması için tüm besin gruplarından dengeli bir şekilde alınması gereklidir. Aldığın enerji yani kalori harcadığın enerjiden az ise vücut depodan enerji harcayacağı için kilo vermeye başlar. Ortalama bir insanın günlük kalori ihtiyacı 2000 kaloridir. Bu ortalama bir rakamdır. Fiziksel aktiviteye ve yaşa göre bu miktar değişebilir. Bir insan 2000 kalorinin altında kalori aldığında kilo verme işlevi gerçekleşmeye başlar. Düzenli uyku, fiziksel aktiviteyi arttırmak, yeterli su içmek kalori yakmayı hızlandıran faaliyetlerdir. Günlük olarak yediğ

ÖKSÜRÜK İÇİN DOĞAL TEDAVİLER

Öksürük için evde yapacağımız tedaviler boğaz tahrişini azaltırken, öksürüğü tedavi edebilir. Öksürük için evde yapılabilen tedavileri uygularken hastanın ortamının da iyileştirilmesi gerekir. Evin havasının oksijenli, ılık ve nemli olması öksürüğü olan kişiye faydalıdır. Hastanın bol bol sıvı tüketmesini sağlamak öksürüğün daha çabuk geçmesini sağlar. Su, bitkisel çaylar, meyve suları içirilebilir. Alkol, sigara ve kafeinden uzak durulmalıdır. Evde öksürük tedavisinde bitkilerden yararlanabilirsiniz. Zencefil, sarımsak, kakule, limon, zerdeçal öksürüğe faydalı bitkilerdir. En yaygın ev tedavisi kaynar suya bal ve limonu karıştırıp içmektir. Bu karışım boğazın yumuşamasına yardımcı olur. Bu tedavi günde birkaç kere yapıldığında olumlu sonuç verir. Başka bir tedavide zerdeçal bitkisidir. Kakule tohumları da çiğnenirse öksürüğe iyi gelir. Geceden bademleri suyla ıslatıp kahverengi kabuklarını soyup ekmeğin üzerine tereyağı ve şekerle sürülüp yenilirse kuru ve kesik öksürüğü geçir

DOĞAL AĞRI KESİCİLER

Hepimiz bir yerimiz ağrıdığında ağrıyı hissetmemek, azaltmak için ağrı kesici ilaç kullanırız. Bu ilaçların vücudumuza verdiği zararları düşünemeyiz. Ağrı kesici ilaçlar kimyasal olduğu için böbreklerimize ve karaciğerimize ciddi hasarlar verebilir. Doğal olarak vücudumuza zarar vermeden ağrılarımızı gidermenin yolları vardır. Bu yazımızda doğal ağrı kesici gıdaları paylaşacağız. Badem: Böbrek, mesane, idrar yollarındaki iltihapları giderir, baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını keser. Biberiye: romatizma ağrılarını giderir. Çilek: böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunlarını giderir, boğaz ağrılarına faydalıdır. Defne yaprağı: vücuda rahatlık verir, adet söktürücüdür, sinir ağrılarını, romatizma ağrılarını giderir ve parazitleri öldürür. Haşhaş: harici ağrı kesicidir. Hayıt: karın ağrısı ve ishali giderir. Hindistan cevizi: böbreklerdeki kum ve taşları döker, mide ağrısını giderir. Kantaron: astım ne mide ağrılarına iyi gelir. Karanfil: diş ağrıla

DOĞAL ROMATİZMA TEDAVİSİ

Romatizma da doktor kontrolünde yapılan ilaç tedavisi ve fizik tedavi hastalığı ortadan kaldıramaz. Bu tedavilerde hastalığın ilerlemesi durdurulup ve hastanın ağrıları kesilerek hayatı daha konforlu hale getirilir. Romatizma hastalığı vücudun her bölgesinde görülebilir. Şişmanlık, hormon dengesizliği, karaciğer yetmezliği, dengesiz beslenme, mide ve bağırsak sorunları, çürük dişler, bademcik iltihapları ve yaşlılık gibi etkenler romatizmayı tetikler ve ilerlemesini sağlar. Ayrıca soğuk ve rutubetli ortamlar romatizma hastalığının oluşmasında önemli bir faktördür. Romatizmalı bölgelerde ağrı, yanma, üşüme ve şişlik, hareket etmede güçlük gibi şikayetler görülür. Tedavi edilmezse önemli hastalıklara neden olabilir. Bu yazımızda romatizma hastalığı için etkili olan bitkisel tedavileri paylaşacağız. Kiraz sapı kürü: Yarım litre kaynar suya 30 tane kadar kiraz sapı eklenir. Kısık ateşte 30 dakika kaynatılır, ılıdıktan sonra süzülür. Suyun yarısı kahvaltıdan 2 saat sonra, d

CİLT GÜZELLİĞİ İÇİN ELMA VE KAYISI KÜRÜ

Resim
Elma ve kayısı kürü cildinizi pürüzsüzleştirir, siyah nokta ve sivilceleri giderir, cildinizin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar. malzemeler: 1 adet orta boy, sert ve kırmızı elma 4 adet sert kayısı yarım çay bardağı su Elmanızı çok ince zar gibi soyun, çekirdeklerini çıkarın, kayısıların çekirdeklerini çıkarın. Bir tencere içine elmayı, kayısıları ve suyu ekleyip 6-7 dakika kaynatın. Blenderden geçirin. Ilımasını bekleyin. Ilıyınca temiz yüzünüze ve dekolte bölgenize maske şeklinde uygulayın. yarım saat bekletip normal su ile yıkayın. Haftada bir kez uygulanması uygundur. Kürü uyguladıktan 10 dakika sonra gözle görülür olumlu değişimi hemen fark edeceksiniz.

KIRIŞIKLIĞI GİDEREN MASKE

Resim
Vücudumuzda her gün milyonlarca hücre ölür ve vücut yeniden hücre üretir. Yaşın ilerlemesiyle hücre oluşumu yavaşlar ve durur. 40 yaşından itibaren her yıl deride %1 oranında incelme meydana gelir. Yaş ilerledikçe yeni hücre oluşumu olmadığı için deride şekil değişimleri oluşur. Canlılığını, esnekliğini kaybeder. Esnekliği kaybolan ciltte kırılmalar meydana gelir ve biz bu kırılmalara kırışma adını veriyoruz. Zamanla bu kırılmalar derinleşir. Kırışmanın nedenleri, vücudu susuz bırakmak, düzensiz uyku saatleri, sigara, alkol, yorgunluk, stres, dengesiz beslenmek ve bilinçsizce güneşe maruz kalmak. bu yazımızda kırışıklık giderici maske tarifimizi paylaşacağız sizlerle Malzemeler: 1 yumurta akı 1 tatlı kaşığı bal 1 tatlı kaşığı esmer şeker 1 tatlı kaşığı toz zencefil Malzemeleri cam bir kapta karıştırın. Masaj yaparak yüzünüze uygulayın. 30 dakika bekletin. Daha sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın. Hafta bir uygulayın.

SİYAH NOKTALARI GİDERİN

Resim
Özellikle yağlı ciltlerde siyah nokta oluşumu yoğun olur. Gözeneklerin içine biriken havadaki tozlar, uyguladığımız makyaj malzemeleri cildin ürettiği yağlarla birleşince siyah nokta oluşur. Siyah nokta dışında cilt yüzeyinde aynı nedenlerden beyaz noktada oluşabilir. Hepimizi rahatsız eden bu siyah noktaları gidermenin yolları peeling uygulamak ve maske yapmaktır. Bu yazımızda siyah noktaları gidermek için kil maskesi tarifimizi paylaşacağız. Malzemeler: 1  tatlı kaşığı badem yağı 1 tatlı limon suyu 1,5 tatlı kaşığı kil 1 tatlı kaşığı bal Tüm malzemeleri karıştırıp, yüzünüze maske şeklinde uygulayın. 45 dakika bekletin. Bekleme süresinden sonra ılık suyla yüzünüzü temizleyin. Haftada bir kez uygulamaya devam edin. Bu maske sayesinde ilk uygulamada siyah noktalarınızı en aza indirebilirsiniz.

GÜNEŞ LEKESİNİ GİDEREN DOĞAL MASKE

Resim
Yaz aylarına yaklaştığımız bu günler hassas ciltler için tehlikeli günlerdir. Güneş ışınlarının yeryüzüne daha dik gelmesi ve havanın da ısınmasıyla birlikte hassas cilde sahip olan kişilerde lekeler belirir. Bu lekeler yanaklarda kızarıklık, alın ve çene bölgesinde siyahlaşma, kılcal damar çatlaması olanlarda çatlakların daha da belirginleşmesi, çillerin artması şeklinde görülür. Güneş lekelerini gidermek için doğal maske tarifimizi paylaşacağız bu yazımızda. Malzemeler: 3 yemek kaşığı maya 1 tatlı kaşığı limon suyu 1 yemek kaşığı süt Mayayı, sütü ve limon suyunu karıştırın. göz çevresi ve dudak kenarları hariç bütün yüzünüze uygulayın. Maskeyi yüzünüzde 20 dakika bekletin. Bekleme süresinden sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayarak temizleyin. Haftada bir kez uygulayın. Maya maskesi cilt lekelerini giderirken, cildinizde hücre yenilenmesi yapar. Cildi besler ve nemlendirir.

SOĞAN KÜRÜ İLE ZAYIFLAMA

Resim
Sarımsaktan sonra şifalı bitkilerin en faydalı olanlarından biride kuru soğandır. Soğanın içerisinde bol miktarda A, B, C vitaminleri fosfor, iyot, kükürt gibi mineraller bulunur. Doğal antibiyotik özelliğine sahip olan kuru soğan kalp ve prostat bozukluğu, pankreas tembelliği, romatizma, cilt hastalıkları, cinsel iktidarsızlık gibi birçok hastalığa karşı faydalıdır. Dr. İbrahim Saraçoğlu’da politistik overe, erken menopoza ve miyomlara karşı kuru soğan kürünü öneriyor. Saraçoğlu’nun kuru soğan kürü İki su bardağı suyu bir tencere içinde kaynatın. Orta boy bir kuru soğanın en dıştaki ince kabuğunu soyup dört veya altıya bölerek kaynayan suyun içerisine ekleyin. Beş dakika tencerenin kapağı kapatıp kaynatın. Ocaktan alıp ılımaya bırakın. Ilıdıktan sonra süzün. Öğle yemeğinden 10 dakika önce ve akşam yemeğinden 10 dakika önce ılık olarak için. Kürün uygulama süresi on beş gündür. Kırmızı ya da mor soğan kullanmayınız. Soğan küründe beyaz soğan kullanılıyor. Günlük olarak ta

CİLT SARKMASINI ÖNLEMENİN DOĞAL YOLLARI

Resim
Cilt sarkması genelde otuz beş yaşından sonra oluşmaya başlar. Derinin altında bulunan yağ dokusundaki hücre sayısının azalmaya başlaması, kolajen ve elastin liflerdeki sayının azalması ve yerçekiminin etkisiyle cilt sarkmaları oluşur. Üst göz kapakları düşer ve alt göz kapakları gerginliğini kaybeder, gıdık oluşur ve çene çizgisi yok olur, yanaklarda sarkmalar belirginleşir. Estetik açıdan rahatsız edici olan bu sarkmaları önlemenin doğal yolları ve doğal maskeleri bu yazımızda paylaşacağız. Cildi toparlayan maske Bir adet yumurta akını iyice çırpın. Cildiniz yağlıysa birkaç damla limon suyu ilave edebilirsiniz. Tüm yüzünüze göz çevresi hariç maske şeklinde uygulayın. Kuruyana kadar bekleyip ılık suyla temizleyin. Haftada üç kez uygulayabilirsiniz. Cilt sarkmalarına karşı maske Bir adet limon, bir şişe madensuyu, bir çay kaşığı zeytinyağı. Limonu parçalara ayırıp madensuyu ile birlikte yumuşayana kadar kaynatın. Daha sonra blenderden geçirip yada rendeleyip zeytinyağ

NORMAL CİLTLER İÇİN DOĞAL MASKELER

Resim
Normal ciltler, sağlıklı ve canlı görünür. Diğer cilt tipleri gibi normal ciltlerinde günlük bakıma ihtiyacı vardır. Her gün temizlemek ve nemlendirmek gerekir. Haftada birde bakım maskesi uygulanması cildin güzelliğini ve sağlılığını korumasına yardımcı olur. Normal ciltler için doğal maskeler; Gündüz kremi tarifi Bir tane yumurta akını iyice çırpın, içine bir tatlı kaşığı bal ile iki üç damla badem yağı ekleyip mayonez kıvamına gelene kadar çırpın. Hazırladığınız karışımı yüzünüze maske şeklinde sürüp iki saat bekledikten sonra ılık suyla yıkayın. Haftada bir uygulamaya devam edin. Muz maskesi Bir adet muzu soyup, püre haline gelinceye kadar ezin. Pürenizi yüzünüze sürüp on beş dakika bekletin. Suyla yıkayıp günlük bakım nemlendiricinizi sürün. Canlandırıcı maske Bir adet avokado (olgunlaşmış), bir tatlı kaşığı bal, yeteri kadar taze ve çiğ süt, bir tatlı kaşığı polen. Malzemeleri pürüzsüz kıvama gelinceye kadar karıştırın. Yüzünüzü ve boynunuzu temizleyip m